Как повысить либидо?

20 апреля 2014 | Рубрика: Советы

Не всегда легко возбудиться для секса после девятичасового рабочего дня и заботы о трех детях. Это не всегда просто, даже если у вас только один ребенок, и вы не выходили за пределы дома весь день. В общем, около 43 процентов женщин и 31 процента мужчин жалуются на сексуальную дисфункцию. Цифры еще выше для тех, кому за 50. Действительно, одно исследование менопаузы у женщин показало, что почти половина женщин сообщила о снижении сексуального желания после менопаузы. Много факторов усугубляет эту проблему, в том числе стресс, курение и гормональный дисбаланс.

 
Как повысить либидо?
Хорошая новость для тех, кто потерял волнующее чувство любви - они могут получить его обратно. Хотя либидо слишком сложно чтобы быть восстановленным одним магическим решением, вот семь естественных способов, рекомендованных различными экспертами по увеличению либидо.

 

  1. Взгляните на фотографию Вашей второй половинки
  2. Исследование Хелен Фишер, антрополога из Ратгерского университета, показало, что, когда люди смотрят на фотографии их любимого человека в течение 30 секунд или более, их мозг начинает вырабатывать допамин, усилитель либидо.

     

  3. Оставайтесь в форме и поддерживайте нормальный вес
  4. физические упражненияЭто касается в основном мужчин: Вы будете не только чувствовать себя лучше, жир также ингибирует (запрещает) выработку тестостерона. И, видимо, это действительно важно для мужчин, чтобы следить за их размером талии, поскольку жировые клетки живота поглощают тестостерон более эффективно, чем жировые клетки в других частях тела. И мужчины и женщины выиграют от физических упражнений, поскольку, аэробные тренировки увеличивают приток крови к половым органам.

     

  5. Щекочите ваши вкусовые рецепторы
  6. пищевые продуктыНекоторые пищевые продукты, включая помидоры, брокколи и гранатовый сок, предположительно могут дать вам необходимый толчок в спальне. С другой стороны, избегайте обработанных хлебобулочные изделий и молочных продуктов - это убийцы либидо.

     

  7. Немного красного вина
  8. красное виноНет, вы не должны пить слишком много. И не употребляйте много шампанского. Но исследования показывают, что умеренно пьющие красные вина имеют большее сексуальное влечение, чем те, кто не пьет, или кто пьет белое вино. Исследователи связывают это с возможностью красного вина, увеличивать приток крови, а также его цветом. Женщины, видимо, находят мужчину намного сексуальнее, когда он приносит красное вино. И ничего удивительного здесь нет - мужчин также привлекают женщины в красном.

     

  9. Напугайте себя - или вашего партнера
  10. адриналинИсследования показывают, что люди чувствуют себя более любвеобильными после хорошего выброса адреналина, например, просмотр очень страшного кино или прыжок из самолета (не забудьте прихватить парашут). Когда вы делаете что-то немного дерзкое, ваше сердце начинать работать, так же, как если бы вы были сексуально возбуждены.

     

  11. Сделайте (или получите) массаж
  12. массажНет сомнений, что массаж является хорошей идеей для пар, когда один чувствует особенно взволнованным или испытывает стресс. А, с неярким мягким освещением, одна вещь вполне может легко привести к другой...

     

  13. Ароматерапия
  14. АроматерапияНекоторые ароматы, как известно, сразу же настраивают людей на нужное настроение (запаситесь корицей, ванилью и мускусом). Интересная ремарка: обоняние у женщины сильнее, чем у мужчины, особенно во время овуляции. Когда дело доходит до мужчин, их возбуждает запах тыквенного пирога в сочетании с лавандой. Кто знал?

 

Что вы думаете о приведенных выше советах? Есть собственные идеи? Расскажите нам в комментариях.




4 комментария к записи Как повысить либидо?

Света

20th Апрель 2014 / 19:52

У нас 2 детей и работаем иногда по 14 часов, но ничего, всё в порядке. А вот с массажем и по поводу красного вина соглашусь! Самое лучшее, чтобы расслабиться!

Вероника

21st Апрель 2014 / 07:20

Очень полезные и практичные советы. Спасибо огромное.Обязательно будем пользоваться каждым из них (ведь советы достаточно простые, но эффективные).

Леонид

7th Май 2014 / 09:33

Статью прочел с интересом! Ведь не секрет, что регулярное и гармоничное занятие сексом имеют огромное значение на семейные взаимоотношения! Можно сколько угодно говорить о платонических чувствах, но если они не подкреплены сексом то дело плохо! Советы описанные в этой статье весьма интересны и познавательны, и в любом случае ни к чему плохому не приведут!

Максим

3rd Октябрь 2014 / 14:00

Актуальная и полезная информация для мужчин и женщин.

Оставить комментарий или два

Рубрики


Запомнить сайт!